【可樂開馨國】

〔３１Ｗ〕肚子裡的順順每天在開ｐａｒｔｙ天翻地動

=======距離順順見面倒數6０天===========

順媽開始不好睡，

我家順順baby番動的好力害哦

胎動又很明顯..尤其是晚上在睡覺時

我現在31周已經感覺到有點宮縮囉

發現時會覺得怕怕的，肚子突然緊緊的

好像baby快要出來

小順順再忍耐一下哦，

妳還要再媽咪肚子裡成長得更強壯一點

再二個月就可以迎接這美妙的世界

祝所有孕婦都順利哦

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懷孕第31週

孕婦生理變化
這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。

胎兒發育成長
寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。

注意事項
1.現在可以開始練習呼吸與鬆弛的運動了。
2.若腹脹嚴重，可採少量多餐方式進食。
3.請預約下週的第五次產檢時間。

延伸閱讀:勤做產前運動有助順產 

http://www.healthno1.com/articles/sudden/s178/mh-a/html/178mh-a01.html

http://www.dadupo.com.tw/m-u/lamaze/good-1.htm

http://www.chimei.org.tw/left/left02/leaflet/02_04.htm